《养生学堂》之《家庭医生》许建平教授为大家介绍的女性更年期食疗：
1、糕点：黑豆半斤、核桃半斤一起炒香磨粉，加黑枣半斤（蒸熟去核）、鹿角胶g用黄酒烊。全部混匀弄成面团状切开烘干。
2、炖汤：紫河车（打粉）3—5g、雪蛤（泡开）2g、核桃15g、黑枣5个、鳄鱼尾半斤一起炖汤，一周两次，有补肾、滋养卵巢的功效。
（补肾温而不燥：菟丝子、巴戟、续断、杜仲、熟地。如阴虚火旺、五心烦热：加丹皮、地骨皮、石斛、黄柏、知母。如烦躁失眠：加酸枣仁、五味子、钩藤、莲子心。）
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