大姨妈也就是女人的经期，是由于子宫内膜发生周期性脱落体现的正常生理现象，所以通过大姨妈的状态也可以体现出女人的健康状态。而其中月经量少就不利于女人的子宫健康，想要改善月经量少这一问题，可以通过饮食来改善。今天给大家介绍4样重口味的食物，平时常吃有助于促进子宫内污血的排出，以此来预防妇科炎症的发生。
1、香椿：首先其中的维生素E与激素类的物质，可以促进子宫多分泌激素，并且维持子宫内激素的平衡，提升子宫的活跃度，以此来促进子宫排污血。在这个基础之上也能养肾固元，所以女人多吃香椿对养生好。
2、榴莲：素有水果之王称呼的榴莲，很多人都受不了其散发的味道，但是榴莲内含丰富的糖分以及营养元素，在满足身体需要养分的同时，还能维持子宫弹性，加上钙元素与铁元素也能促进子宫内部血液循环，排出残血。
3、葱白：葱白也就是葱根芯的部分，也具有辛辣的重口味，但是也有助于杀菌消炎，并且促进子宫内的毒素及时清除，以此达到清洁子宫预防妇科炎症的目的。并且还能促进血液的循环，维持子宫的活跃程度，对女人有好处。
4、折耳根：折耳根还被叫做鱼腥草，女人可以经常吃有助于清热解毒、消肿利尿。尤其是在经期阶段经常吃可以促进子宫排毒，还能缓解子宫红肿现象。除此之外也能提高肾脏的过滤效率，加速身体排毒，有助于养生。
经期对于女人来说是一项重要的生理活动，保证其正常进行对于女人来讲也是对养生有好处的措施之一。尤其是当月经量少的时候，一定要及时改善，那么就可以经常吃上述4种口味重的食物，来促进子宫残血的排出，以此来达到预防妇科炎症的发生，对女人养生有积极影响。
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